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Bueno, estoy parafraseando, sin embargo, esa fue la esencia de eso. Entonces, imagine mi sorpresa cuando abrí una carta escrita a mano atendida (con un sello postal regional) y lo revisé.

Una carta de un amigo anónimo, que indicó bien diciéndome que me había vuelto regordete y que necesitaba arrojar algunos.

“Anónimo” declaró que tenía en cuenta exactamente cómo utilicé para ver cuando estaba delgado. Ella me estaba haciendo un favor al recomendar un producto de pérdida de peso que realmente funcionó.

Bueno, ella sin duda me entendió. En el último año, había tenido un bebé, así como aún no podía volver a estar en mis jeans pre-baby.

La nota verificó lo que ya creía sobre mí, estoy gordo, pero no quería decir en voz alta. Aunque creí que todos ya lo estaban creyendo.

Pensé: “Solo obtén el producto y trata de perder peso”.

Bueno, el “amigo” [resultó ser] una compañía de pérdida de peso. Fue una campaña publicitaria en la que enviaron notas escritas a mano “anónimas” de “amigos” con un anuncio para un producto de pérdida de peso adjunto.

Contaban con las personas que se sentían pobres sobre sí mismas y estaban determinadas para un cambio.

Y funcionó.

Todos hemos luchado por estar cómodos con quienes somos. Hemos tenido la preocupación de no medir o satisfacer las expectativas de otros. Puede ser desalentador y dejarnos sintiéndonos indignos.

El negocio contaba con mí sintiéndome así. Y, ¿por qué no debería?

Tan doloroso como era, era bastante genial. Habían aprovechado lo que sienten que una gran cantidad de mujeres están aterrorizadas al decir: “Algo me pasa”.

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Ese sentimiento tiene un nombre.

Vergüenza.

Pocos entienden cómo parece, sin embargo, todos entienden lo que se siente. Es el más típico, sin embargo, menos se habla de todas las emociones humanas.

Lo creas o no, todos nos vemos afectados. ¿Por qué? Desde que se esconde en el día, los lugares más familiares en nuestras vidas: crianza de los hijos, imagen corporal, finanzas, educación, trabajo, matrimonio, apariencia, familia, antecedentes.

Es la sensación que tienes cuando vas a Facebook, así como ves las caras encantadas de tus amigos, así como excelentes vacaciones. O revisó sus largas cartas como cartas a sus cónyuges en sus aniversarios. Comenzamos a sentirnos pobres sobre nosotros mismos.

Es exactamente el mismo sentimiento que te hace ir a la iglesia el domingo por la mañana con una sonrisa golpeada en tu trato cuando realmente quieres llorar.

La vergüenza es esa sensación que me dice que soy defectuoso. Estoy mal.

Dice:

No soy suficiente.

No determino.

¿Quién creo que soy?

Nunca seré tan bueno como ellos.

Después de leer la nota, derecho en la señal, me alejé de lo extremadamente que podría haberme ayudado: la relación. Estaba avergonzado. No quería que ningún individuo lo supiera. Incluso debatí decirle a mi esposo.

Demasiadas veces en lugar de avanzar hacia las personas cuando siento vergüenza, paso hacia el secreto o el aislamiento. Es solo en conexiones que experimento compasión, empatía y comprensión. Curación. Las únicas cosas que pueden calmar el sentimiento de vergüenza. Escuchar “yo también” o “yo entiendo” o “” lo entiendo “.

Entonces, ¿cómo se confunde exactamente por la vergüenza, por lo que no puede mantener su control sobre usted?

Dile a alguien. Mi tendencia natural es querer mantener mis problemas en secreto. No quiero que la gente crea que hay algo mal en mí. Sin embargo, permitir que las personas encuentren junto a mí, así como afirme, “entiendo” o “yo también” es reconfortante. La empatía dice que no estás solo.

Acepte la compasión. Permite que las personas se consientan y empaten con usted.

Desafía tus pensamientos.

Todo no puede ser tu culpa; Si es así, eso te hace Dios.

Reconocer desencadenantes.

Date cuenta de que no puedes manejar lo que otras personas piensan.

Orar.

Alguien había declarado lo que ya creía sobre mí. Y me lastimé.

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Pero. . . Todavía le dije a mi hermana. Ella me dijo que su buena amiga había recibido la misma nota. así como su buena amiga estaba tan molesta como yo.

Obviamente, su buena amiga sintió exactamente el mismo método que hice. Y nos apestamos ideales ya que hizo cumplir nuestros propios pensamientos autodestructivos. La lástima nos tenía control. así como el negocio contaba con él.

No importa quién seas o qué tengas, es una sensación difícil de EScapa.

¿Qué tienes en su agarre? Y, ¿qué estás listo para hacer para salir de eso?

Un periodista privado y ex editor del galardonado periódico del ejército de los EE. UU., El Cannoneer, Sheila Qualls, ahora es una madre, escritora y oradora que se queda en casa. Ella compone de la experiencia de 30 años de matrimonio, cinco hijos, escolarización de casas, diez movimientos comerciales, así como dos perros, así como un hurón. (Que descanse en paz). Ella comparte su vida con una ventana de humor y transparencia, un momento incómodo cada vez en http://www.heilaqualls.com.

Enlace a esta publicación: “Estás gordo. bajar algo de peso.” Amor, un amigo

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